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See on Scoop.itMentoring & Coaching

Instead of trying to change your feelings (as cognitive therapy attempts to do), change how you choose to view your thoughts. Practicing this way, we can notice what’s without immediately reacting, thus become better to choose how we want to react.

Luís Cochofel‘s insight:

Now that you know this, what will your mood be like…?

See on www.huffingtonpost.com

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